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文/小編
你現在的心情如何？身體有什麼感覺呢？
剛吃飽覺得滿足，工作太久肩頸痠痛，聽到雨聲感到涼快……
如果要用肢體動作演出這些情境，你會怎麼呈現呢？
「從心舞動～戲劇舞蹈療癒團體」課程即將進入尾聲，
家庭照顧者在課程中透過動態正念、肢體活動、演出等方法，
練習自我覺察，了解自己的生理狀況和情緒，喚起身體和內心的聲音。
「只有接納情緒，我們才能變得完整。」
感受情緒和生理變化，並試著接納它，再透過肢體表現出來，
每個人都能透過覺察，成為自己生活中的導演！
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邀請您走進戲劇療癒的世界
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