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【水面身心障礙者長期照顧者工作坊即時報導】2020 下篇

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文:小篇 圖:水面上水面下

陰天 2020.11,20

開始自由演出,有人說:「下雨了🌧️。」大家就紛紛走來走去,或躲雨、或撐傘☂️;也有演出不同動物,有人說:「我是小雞。🐣」開始繞圈圈啾啾叫找食物,就有成員跟著啾啾啾,當場變成一群小雞🐥🐤在嬉鬧覓食,老師還變成主人在撒飼料餵食🐾;有人說:「我是新娘🎎。」就有新郎,婆婆等角色各自加入等等好有創意的互動。看著這期50到70幾歲的成員們如此放開懷的演出,深深被她們內在童趣吸引,真的很動人。

嘉容老師帶領大家圍圈分享心得,成員們說出內心深沉感受。在深淺不同生命故事,成員們有相同感受和壓力,照顧者們時不時輕輕落淚,彼此也相互回應給予支持。

針對学员生活中壓力和焦慮,嘉容老師帶領大家做呼吸練習,在吸吐之間放鬆,進行自我覺察,保護自己照顧他人。

老師送給大家一對翅膀,雙手張開一邊翅膀是覺察,另一邊翅膀是慈悲心,提醒對自己照顧人慈悲,也對自己慈悲,用慈心與感謝每天清理內心跟祝福。鼓勵大家照顧人時,也好好照顧自己,保護自己。

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