0617 part2

6/17 【照顧者內在理性與感性的自己,面對矛盾與糾結,演出突破生命的限制】 翱翔暨多樣的風景 戲劇計畫 part 2

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🌸用什麼樣的姿態,走在人生的道路上

下午的課程一開始是「走路」,老師要我們一遍又一遍地走,嘗試用不同的方式走。走完後分組討論從中發現了什麼?

我們從走路中發現了自己的個性,夥伴A說她急著想趕快離開舞台,她看見自己遇事逃避的個性,夥伴B發現自己一開始會想往前衝,但看到別人又不自覺地退縮不前,我則一直處在自得其樂的狀態,不太管別人怎麼走。

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🌸照顧者的內心矛盾與糾結,用戲劇突破生活上的限制

這組決定要演我先生生病的困境。
我演我自己,夥伴A演理性的我,夥伴B演感性的我,兩個我彼此對話,表現出身為照顧者我內心的矛盾糾結。
各組演完後,老師要我們分組討論面對這樣的困境有何改善和突破的方法,並將它演出來。
本組演我帶先生找到病友的支持性團體,從中得到力量,有所成長進而幫助別人的過程。

🌸戲劇的療癒力量,學會用第三者的角度去客觀看待自己的經歷

經過一整天的課程,讓我體會到戲劇的療癒力量,因為要演出得讓自己站在第三者的角度去客觀看待自己的經歷。排戲過程中因為要讓夥伴了解你的心情也必須仔細加以說明,而說明的過程能讓人更看清楚自己當時的狀態,這可以讓自己不再一味地陷入情緒的糾纏當中,讓自己先抽離出來看待問題,便能更容易掌握事情的重點。

另外在排戲的過程當中,老師提醒我們嘗試去從困境中找到突破的方法,經過組員們的腦力激盪法後,讓困境多了一些不同角度的看待方式,因此就能找到一些自己之前沒有想過的方法去做改變和突破。再加上因為有了同伴的同理,讓人得到了支持,往往也就能找回了自己的力量。

這是我療癒戲劇的初體驗,我覺得很有趣,對自己也有很多新的體會,很期待下週的課程。

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