從心舞動～戲劇舞蹈療癒團體

你現在的心情如何？身體有什麼感覺呢？
剛吃飽覺得滿足，工作太久肩頸痠痛，聽到雨聲感到涼快……
如果要用肢體動作演出這些情境，你會怎麼呈現呢？

水面和新北家協、aromase艾瑪絲 一同舉辦的「戲劇舞蹈療癒團體」
今天的第5堂課程也順利結束啦👏

✨ 從心舞動！從放鬆開始好好照顧自己 ✨
第6堂的「戲劇舞蹈療癒團體」💕​
家庭照顧者容易累積許多疲勞和壓力，要如何放鬆、紓壓呢？​
在這邊分享日常生活中也能做的小練習給大家​，來覺察、調適自己，一起從心舞動吧🙌