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文/楊淳意-台灣師範大學主修特殊教育、雙修表演藝術四年級
「水面劇」療癒系劇場創作營 學員專文系列6
- 如何進行訓練方法
【暖身技巧】
透過不同方式使成員預備身心靈、展開身體、情緒進入活動,方式有:身體動
作、演員訓練、劇場遊戲、靜心活動。
【即興技巧】
透過簡易規則、動作、台詞創造,使成員突破框架、激發創意。
【正念】
透過敲磬,深呼吸,專注在當下的呼吸、感受,讓自己沉澱專注於當下的狀
態。
【戲劇治療技巧】
透過角色互換、替身、動態社會計量、雕塑場景融入、運用物件分享生命故
事,學習彼此傾聽、同理、接納。
【導演技巧】
透過緯來老師帶領的劇場遊戲、練習,覺察空間關係、空間調度練習、動作與
節奏的感受,更了解導演的角色與工作內容,考量表演空間、時間、觀眾、演
員,成為觀眾第一雙眼睛。
【心理諮商理論概覽】
透過鏡澄老師分享療育的三層次:功能加強、軟體升級、硬體改革,與四步
驟:關係、探索、洞察、行動,以及簡要說明團體動力學概念。
【療癒性劇場呈現】
透過發掘個人生命議題,透過戲劇創作、演出過程經驗戲劇帶來的創造力、賦
能,讓演出者、觀眾都能擴展對生命議題的觀點、理解。使用戲劇療育方法工
作演員的生命故事,使演員能處理好自己的議題後,以藝術形式呈現,呈現形
式多元,可融入肢體、舞蹈、音樂等元素。 - 有那些重要觀念
慈悲心、正念、引導而非灌輸、加強心理韌性。 - 有哪些目標
水面劇團的目標:透過戲劇療育使每個人找到生命源頭,並擁有慈悲心、正念
覺察、增加心理韌性、培養療癒性人格。 - 過程中會經歷到什麼
【暖身】
透過引導,開發身心覺察能力,感受到興奮、緊張、平靜。
【演出】
運用不同的方式演出,互相給予回饋、分享,看見自己與他人、轉化生命故事
【儀式】
用不同的方式,讓成員吸收活動的過程、反思、沉澱。
- 跟傳統劇場有何不同
傳統劇場多為展現藝術創作,少有與觀眾互動、不強調一定要解決角色的困
境。水面劇在演出前,會使用戲劇療育方法工作演員的生命故事,使演員能處
理好自己的議題後,以藝術形式呈現,呈現形式多元,可融入肢體、舞蹈、音
樂等元素。 - 從你的學習背景來看有那些理論與上述相呼應的
【正向心理學】
水面劇的重要理念與正向心理學,增加正向思維擁有感恩、慈悲心,以及透過
戲劇療癒技巧增加心理韌力。
【自我賦能】
在水面劇過程中,暖身、演出、儀式過程,讓團體成員產生對自我的掌握、成
就感,進而產生自我賦能。 - 你呈現了什麼
在五天的工作坊中,很享受和夥伴們一起即興的過程,珍惜彼此分享時,大家
能接住彼此的情緒、尊重彼此的故事。因為有充滿安全感的團體,使我可以安
心揮灑創意、想法,願意將自己的生命故事與大家分享、讓老師工作自己的生
命議題。 - 你體驗到的轉化
對我影響最大的轉化是「勇敢敞開生命,讓夥伴一起用戲劇看見不同可能
性。」我分享了看似微不足道、普遍大學生困境-生涯抉擇的困擾。老師透過雕
塑、角色互換、價值觀釐清等方法,讓我發現自己最大癥結點是「對自我能力
的自卑」、「不安全感」,而後則透過優點大轟炸、讓我突破人牆、倒身的信
任遊戲,讓我獲得具體的溫暖、勇氣、更了解自己的癥結點為何,雖然仍處於
困境中,但多了更多的角度看待自己與問題。 - 你的收穫和反思
感謝水面讓我看見戲劇療癒的魅力,學習戲劇治療、帶領團體的技巧、方法。
目前社會大眾普遍對於戲劇治療都不太了解,也難願意花較高的費用接受戲劇
治療,因此非常感謝水面願意舉辦這次的工作坊,讓有興趣的學生能以保證金
制度學習戲劇療癒。
而這次工作坊,也讓我看見「戲劇使共融社會有更多的可能性」,這次參與的
成員十分多元,有自不同領域、具有不同身心特質,而老師們、夥伴們團體過
程都能顧及彼此的需求,給予合適的調整,讓我看見透過戲劇使我們在玩樂、
互動中更多放下成見、同理、尊重彼此。
由於只有五天的時間,未能瞭解更全面水面劇的理論、手法,也使我思考在認
知能力、身心需求的團體,可以如何調整待帶領的方式、活動內容,我想會是
非常有趣的嘗試!