讓我們可以將心裡的話或不敢說、不敢做的事表演出來，讓心中的疑問獲得解答，壓力獲得釋放，傷痛可以撫平。

我提升了自我覺察，也學到角色互換的同理心，及懺悔、感恩、不評價的待人態度。

最簡單的引導，喚起內心深層記憶，對過去重新審視，更加不會在意別人眼光。

先去了解別人的內在動機，將心比心，對事情不再評價對錯，而試著把焦點放在去【看到】行為背後的動心起念。

從別人的故事得到領悟，了解不該勉強自己和別人，心態上放下對別人的期待，讓每個人找到自己的價值，接受、肯定和欣賞自己。

在扮演當中，我與自己的生命有了連結，過去快樂幸福時，總覺得不真實，好像是稍縱即逝，心裡一直渴望勇敢，外表看起來美好，從扮演一顆小種子發芽的過程中察覺到，不想要有保護，只想當自己，希望像一棵大樹任意的成長、茁壯，自己長智慧、自己掌握，也不想成為別人。只想當一棵茁壯的大樹。

我對自己有了全新的視野，原來我的生命可以有更多的可能，這一切，最大的受益者是我自己。

好奇妙～～戲劇治療就這樣…我被療癒了…感謝我生命中所有經歷過的事情，這些，豐富了我的人生。

第一次體會到戲劇的呈現過程其實是自他相換，挖掘和認識人性的過程。

劇場便是道場，一部優秀的戲劇如同一本好書，一位好的老師一樣，可以淨化人心。