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🌸用什麼樣的姿態，走在人生的道路上
下午的課程一開始是「走路」，老師要我們一遍又一遍地走，嘗試用不同的方式走。走完後分組討論從中發現了什麼？
我們從走路中發現了自己的個性，夥伴A說她急著想趕快離開舞台，她看見自己遇事逃避的個性，夥伴B發現自己一開始會想往前衝，但看到別人又不自覺地退縮不前，我則一直處在自得其樂的狀態，不太管別人怎麼走。
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🌸照顧者的內心矛盾與糾結，用戲劇突破生活上的限制
這組決定要演我先生生病的困境。
我演我自己，夥伴A演理性的我，夥伴B演感性的我，兩個我彼此對話，表現出身為照顧者我內心的矛盾糾結。
各組演完後，老師要我們分組討論面對這樣的困境有何改善和突破的方法，並將它演出來。
本組演我帶先生找到病友的支持性團體，從中得到力量，有所成長進而幫助別人的過程。
🌸戲劇的療癒力量，學會用第三者的角度去客觀看待自己的經歷
經過一整天的課程，讓我體會到戲劇的療癒力量，因為要演出得讓自己站在第三者的角度去客觀看待自己的經歷。排戲過程中因為要讓夥伴了解你的心情也必須仔細加以說明，而說明的過程能讓人更看清楚自己當時的狀態，這可以讓自己不再一味地陷入情緒的糾纏當中，讓自己先抽離出來看待問題，便能更容易掌握事情的重點。
另外在排戲的過程當中，老師提醒我們嘗試去從困境中找到突破的方法，經過組員們的腦力激盪法後，讓困境多了一些不同角度的看待方式，因此就能找到一些自己之前沒有想過的方法去做改變和突破。再加上因為有了同伴的同理，讓人得到了支持，往往也就能找回了自己的力量。
這是我療癒戲劇的初體驗，我覺得很有趣，對自己也有很多新的體會，很期待下週的課程。