文：小偏 圖：水面上水面下
陰天 2020, 11. 20
哭泣是非常好的情緒減壓，這些和電影戲劇相關的「情緒眼淚」「共鳴眼淚」藉由觀看他人哭泣，自己也會沾染到情緒，產生擬真體驗，並與過去自身經驗做結合，有效解放壓抑已久的心。
這樣的原理是哭泣促使副交感神經優位，解決當人感到壓力時，交感神經會處於極端的緊張狀態（心跳與脈搏數也會增加）。
（摘錄自「哭比笑更解壓！專家教你5招流出『情緒的眼淚』放鬆身心」林明慧。有田秀穗教授。https://www.edh.tw/article/4873 ）
同電影角色一同哭泣大笑等並不是什麼神秘無法解釋的魔法，這是戲劇的核心，也是為什麼戲劇一路自古老的信仰儀式綿延演化至今且人們愛不釋手的原因，「同理」「代入」。
在水面上與水面下劇團，我們讓你同理與代入的對象是和你生命經驗更接近的一群人，那樣的交流分享是更親近更寫實的。
除此之外，看電影或甚至舞台劇，你的共鳴眼淚是否只是屬於當下的你？代入擬真的過去自身經驗是否只在你內心的小劇場？留下共鳴眼淚後的細膩情緒是否就這樣默默流逝？
在水面，我們陪你一起敞開心胸，不讓這些珍貴的情感和時刻白白溜走！你能夠和一群人一起分享共鳴眼淚，能夠說出口分享讓你流淚的過去經驗並挖掘更深層的心情，能夠不只說出口分享還能文字記錄下這些細膩值得呵護的情緒。
水面最近照顧者工作坊舉例，照顧者們來到現場終於能擁有自己完整時刻，好好舒壓，好好宣洩。宣洩分享時有人傾聽而且懂你的感受，了解並溫柔地同你一起肢體放鬆，慢慢沈澱心情後以文字記錄感受，水面會保護珍藏。
水面上與水面下劇團，以最溫柔的力量，帶你體驗另一種戲劇的共鳴效益，然後我們一起療癒。
11/28, 11/29即將開課，還有機會趕快報名不要錯過！
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