肢體放鬆

在團體中，你是否也有過緊張到話說不出口，肢體隨之僵硬、無法受控的經驗呢？ 在這樣的情況該如何自處？或是有沒有辦法透過事前的練習，讓自己的身體放鬆、更專注於當下？

這次，是桃園戲劇療癒的倒數第二堂課程了！在接近尾聲的今天，看得出來大家在參與活動時，都更加認真學習並且珍惜、享受嘉容老師溫柔的帶領。