演員訓練介紹＆結合生活

史坦尼斯拉夫斯基告訴我們，演員開始創作之前，必須使肌肉處於適當的狀態，使它不至於箝制動作的自由。表演是這樣，生活更是這樣囉。在生活中，我們如果不懂得放鬆，肌肉過度緊張，對人體十分有害。…..學習放鬆，放下無謂的緊張，也是把真實完整的身體，逐漸喚醒的過程。