工作坊課程活動報導

人終需一歇，請讓我再堅持一會。水面下的壓抑在水面上獲得釋放。

「夢想和麵包之間該如何取捨呢？

老師送給大家一對翅膀，雙手張開一邊翅膀是覺察，另一邊翅膀是慈悲心，提醒對自己照顧人慈悲，也對自己慈悲，用慈心與感謝每天清理內心跟祝福。鼓勵大家照顧人時，也好好照顧自己，保護自己。

我希望你能夠專心聽我說話，能夠多抱一抱我，且抱久一點。」
母親看著女兒，回應道：「我會學著更有耐心。

今天的感覺好像在水底，然後學員們的能量化成一團一團好溫暖的日光棉花糖包圍了整個空間。。。

世界分為水面上與水面下。這樣的邊界不是代表階級，社會地位或經濟的二分法；而是心理狀態。

感謝家興主任，在南部的 #正念教育社團裡，推薦了11月在台南開辦的 #成人戲劇療癒師資班

學員們分別以「第一階段——動態正念」及「第二階段——演出」這兩大主軸為核心，小組輪流上台重新將老師運用過的這些方法、細節再試著演練呈現出來。