【台南師資班工作坊即時報導】
人終需一歇，請讓我再堅持一會。水面下的壓抑在水面上獲得釋放。
月份: 2020 年 11 月
【共鳴眼淚】
在水面，我們一起敞開心胸，不讓珍貴的情感和時刻溜走！一群人一起分享共鳴眼淚。
【水面身心障礙者長期照顧者工作坊即時報導】2020 下篇
老師送給大家一對翅膀，雙手張開一邊翅膀是覺察，另一邊翅膀是慈悲心，提醒對自己照顧人慈悲，也對自己慈悲，用慈心與感謝每天清理內心跟祝福。鼓勵大家照顧人時，也好好照顧自己，保護自己。
【水面身心障礙者長期照顧者工作坊即時報導】2020 上篇
連日的連綿細雨揭開入冬的低溫，也好好地溫暖自己的心吧！
【水面與2020】
我們有幫助肢體放鬆的表演練習IG貼文供你參考，在家也可以做做練習嘗試放鬆。
｛你願意接受挫折嗎？｝
嘉容老師説：
沒有人喜歡挫折。我們很容易被挫折擊倒，失去動力、陷入灰暗；但我們也時常忘記，從挫折的裂隙中，也能窺見轉機的光芒。
［這個社會生病了］
外表受傷很容易看得見，內心的傷也可以大喊出來，但傷來得太早太快太重 可能連痛都來不及說就結束了，最後情緒的黑洞成了壓倒駱駝最後一根稻草。
