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戲生上游講座報導:戲劇療癒如何幫助我的職場生活

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文/小編

職場處處是地雷,究竟在這深不可測的環境中,
如何運用戲劇療癒改善職場生活呢?

開場:以晚餐吃的食物展現自身的狀態,將食物比喻成自己,透過食物對自身想說的話,投射內心的小世界。

第一幕:嘉容老師請大家想像在職場/工作中自己像什麼角色呢?
過程當中小編發現大家都非常有創意呢! 有人以食物來比喻;有人則是將自身比喻成某種人物。看著大家精彩的演出,相信大家在詮釋角色時,也間接演藝自我內在的小世界。

第二幕:在嘉容老師的帶領下,大家一起探索了五花八門眾多角色,在老師的講解下,大家心中開啟了各式各樣的想像,再更進一步小組體驗下,大家也逐漸找尋自我職場中的角色,開啟與自我新的對話;提出新觀點,看事情的角度或許也有了轉變。

第三幕:最後滿春梅(滿滿)精彩的分享,戲療己身如何與戲劇療癒相遇,戲劇療癒帶給她的感動與成長。透過正念靜心、聚焦優點、正向資源等方式,療癒自己也聊癒他人。

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