擁抱原生家庭中的自己

「讓每個人找到自己的價值，接受、肯定和欣賞自己」

原生家庭 總覽拷貝

【課程簡介】

原生家庭塑造我們的價值觀與人格模式，帶給我們在學習建立親密關係上正向與負向的影響。

大多數的人都活在家庭的包袱中，走不出成長的陰影。
整理原生家庭的經驗才能認識完整的自己，更有能力發展自我與和諧的親密關係。
這堂課將運用各種戲劇、舞蹈的技巧，協助學員進行對家庭和自我的深入挖掘，進而擁抱原生家庭中的自己，給自己一個新的出發和改變。
我們邀請不同年齡層夥伴加入，扮演家庭中的不同角色，共同探討不同階段的自己！

【什麼是戲劇療癒?】

✨戲劇療癒是將「戲劇」與「療癒」的技巧運用在身心成長✨

  • 戲劇療癒是從戲劇的創意過程中，透過演譯個人議題，經驗到對問題理解的改變，逐步轉化自己的身心狀態，變得更健康更平衡。
  • 藉由戲劇治療，以演戲的方式使參與成員們，系統化地探索目前伴侶關係的困擾與雙方原生家庭成長經驗，促成經驗分享及心路歷程的壓抑釋放，覺察自我及伴侶關係的改變。
  • 奧地利精神科醫師雅各布‧莫雷諾說，藝術讓我們有一個很安全的形式，透過適合自己的媒介，把內在狂野和被壓抑的，卻對心理健康有幫助的內容，挖掘整理出來，甚至表現成充滿美感的形式，展現創造力。
  • 擅長結合戲劇與身心靈治療領域多年的張嘉容藝術總監, 為知名編劇導演及中國國家二級心理諮詢師。深知各種修復身心與轉化痛苦的的劇場式療癒釋放過程，將創造力的表演藝術訓練融入「自我提升」「伴侶關係」「原生家庭」「人際關係」等深層身心靈課程中。

【學習效益】

  • 學習戲劇表現方式，藉由戲劇探索自我
  • 感官與肢體統合
  • 透過演繹個人議題達到情感揚升與釋放
  • 提昇自我覺察，學到角色互換的同理心
  • 透過戲劇了解別人的內在動機，並學習將心比心

【適合對象】

☞欲改善或提升自己與家人的親密關係
☞欲探索原生家庭對個人所帶來的影響
☞戲劇、舞蹈、音樂等藝術愛好者
☞想呵護愛護自我內在的小孩者
☞平日生活節奏繁忙，想藉由戲劇療癒來釋放、紓壓，想開發自己另一面的潛能者

【報名資訊】

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